健美live～リヴ～
江古田店

こんにちは!


肩、首回りのコリが酷い方は



中々寝付けない。
寝付けても眠りが浅くてすぐに起きてしまう。

という方が多いと思います。




それは首回りがずっと緊張してリラックスできていないのと
脳まで十分な血液が行き渡らないことが原因の一つだと思います。


睡眠は心身の修復や記憶の整理、
成長ホルモンを分泌し、疲れをとり、体の炎症を鎮静する効果があります！！



そこで本日は当店の肩、首回りのもみほぐしと合わせると
とってもリラックスでき、安眠できるものをご紹介しようと思います！





私はこれまでずっとマッサージの仕事と
アクセサリーデザイナーの仕事を両立していたのですが
長いデスクワークと不規則な生活で
肩、首のコリと不眠症にかなり悩まされていました。



その時、たまたまネットで検索して見つけた

『魔法のぐっすり絵本』

というのを知り
YouTubeで朗読されたもの
を見たのがきっかけでした。



既に知っていらっしゃる方もいるかと思いますが
『おやすみロジャー』という絵本です！


色々な方が朗読されていますが
私はこの方の声が一番落ち着きます。

https://www.youtube.com/watch?v=UQ9U2phJy0Y


一応、お子様用とのことですが
私は未だに最後まで起きていられないので
話も途中までしか分かりません(笑)




不眠症でお悩みの方は
当店のマッサージと合わせて是非お試しください！！
素敵なお休みの時間を！！



露木