-
コラム
筋肉痛ともみほぐし
慣れない運動や久しぶりの運動を行うと、数時間後から数日後についてまわるのが「筋肉痛」です。 筋肉痛は、筋繊維の損傷と乳酸の蓄積によって起こります…2019.06.27
-
コラム
今日は何の日?
皆様こんにちは(*^ω^*) 東京はソメイヨシノが葉桜になってきていますね。 八重桜が咲いてきています。 またお花見が出来ますね。 ところで今日は何の日かご…2019.04.17
-
コラム
じゃばらってご存知でしょうか?
皆様こんにちは! 東京の桜はここ何日かの寒暖差や雨で大分葉桜になってますね。 お花見へは行かれましたか? そして、まだまだ花粉が飛んでいる…2019.04.13
-
コラム
質の良い睡眠を得るために
こんにちは! 肩、首回りのコリが酷い方は 中々寝付けない。 寝付けても眠りが浅くてすぐに起きてしまう。 という方が多いと思います。 …2019.03.14
-
コラム
痛みは体の異変に気が付くサイン
体には、異変に気が付くためのサインとして「痛い」という 感覚があります。 「痛み」のが嫌だからといって、その部位をなにも施さないでいると、 なにか…2019.02.28